Over de club
Sport jij graag in de buitenlucht? Vind jij sporten in je eentje niet leuk? Ervaar je veel stress in je dagelijkse leven? Kan jouw conditie wel een oppepper gebruiken en droom je stiekem van een fitter en slanker lichaam?
Welkom bij Wandel-vitaal
Samen sporten in de buitenlucht en tevens werken aan spierkracht, conditie en stressreductie. Het is een genot om zo effectief aan je gezondheid te werken. De weerstand van weersinvloeden maakt je fysiek sterker. Het sociale karakter van het teamverband maakt het gezellig. Door iets te gaan doen wat je leuk vindt, is van wezenlijk belang of je iets blijft doen of niet. Doe je mee?
Wat is Powerwalk
Powerwalk is krachtig wandelen met krachtoefeningen tussendoor. We maken gebruik van wat we onderweg tegenkomen. Dit zorgt voor meer spierkracht en een strakker figuur. Met deze intensiteit train je in de vetverbranding. Een zeer effectieve manier van bewegen die voor alle leeftijden geschikt is, dus ook voor jou! Je zult merken dat jouw lichaam fitter wordt en dat je gelijktijdig meer energie krijgt. Je zult zoveel baat hebben bij het bewegen, dat je het niet meer kan en wilt missen!
Wat is Mindwalk
Mind-walk is wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Wandelen in de buitenlucht werkt stress verlagend, je komt meer tot jezelf en het geeft geestelijke rust.
Wil jij :
* Een betere conditie krijgen en meer energie?
* Afvallen, en een betere gezondheid
* Minder stress en meer vitaliteit?
* Gezellig samen sporten in de buitenlucht?
Meld je aan voor een gratis proefles!