Met powerwalken lopen we gemiddeld 6,5 km per uur. Dit tempo haalt bij lange na niet iedereen in het begin en dit hoeft ook helemaal niet. Je zal zien dat na een paar weken je vanzelf sneller gaat. De vlugge lopers doen aan lussen wanneer de onderlinge afstand te groot wordt. Zo kan iedereen op zijn eigen tempo lopen.